Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
186.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
581 kcal
|
Fat: 19.60g | Prot: 50.06g | Carb: 51.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Lunch: Нектарин, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Нектарин. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkinaveronika13's weight history
|