Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 43.63g | Carb: 188.90g.
Breakfast: Тяжин Сгущёнка, Хлеб, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком, Глобус Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Глобус Котлета Домашняя, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|