junkojunsui's Journal, 10 January 2013

Se está haciendo muy lento bajar de peso con el método de las calorías. Siempre tengo saldo favorable, pero la bajada es muy lenta. Por eso, hoy me tomo día libre, y mañana empiezo con una dieta que me ha dado excelentes resultados: la de los carbohidratos.

Resumen 09/01/2013:

1144 cal en alimentos
1975 cal en ejercicios
(831) cal netas
(200) g de peso

159.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed poorly.

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1983 kcal

Fat: 59.10g | Prot: 77.40g | Carb: 283.64g.   Lunch: Choclo, Milanesa de Pollo. Dinner: Empanada de Jamón y Queso, Bife. Snacks/Other: Café Instantáneo, Huesitos, Dulce de Leche Tradicional, Pan Dulce sin Frutas, Turrón de Maní - Sabor a Vainilla y Limón, Durazno. more...

1760 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...