Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 94.09g | Carb: 117.73g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яичный Белок, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Сливы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Эмиль Молоко 4%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленая Улица Тутовник, Шаурма3, Начинка для фаршированных перцев. Dinner: Начинка для фаршированных перцев. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|