Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 49.14g | Carb: 206.71g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное", Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Помидоры, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Чечевичная Каша со Сливочным Маслом. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Нектарин, Помидоры, Лэнд Греча Отварная , Простоквашино Сметана 15%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Мария Печенье, Картошка Вареная, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Груша, Сметана 15%, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Укроп, Вареное Яйцо, Крыжовник, Сметана 15%, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Укроп, Вареное Яйцо. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|