|
после отпуска
|
195.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
2036 kcal
|
Fat: 94.10g | Prot: 131.91g | Carb: 150.05g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Сало, Свиная Корейка (Вырезка), Белая Дача Салат Олимп, Мистраль Гречка, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Алыча, Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Вино Красное Сухое, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Русский Холод Пломбир, Персики, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Now Omega-3. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|