Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 47.54g | Carb: 174.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Банан, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Пирожное Корзиночка, Чебурек. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Черешня, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|