Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
2029 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 171.04g | Carb: 252.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Укроп, Подсолнечное Масло, Щебекинская Макароны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Минская Марка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Гречка. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|