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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Wochenstart 👍
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198.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
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1462 kcal
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Fat: 40.52g | Prot: 32.47g | Carb: 117.30g.
Breakfast: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. Lunch: Alkoholfreies Bier, Esko Kochkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Dinner: Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier. more...
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steady weight
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 Comments
14 Jul 19 by member: Pummelelfe66
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14 Jul 19 by member: venke1
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15 Jul 19 by member: ChipBobo
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Guten Morgen und einen schönen Tag für dich 👋☀️
15 Jul 19 by member: Zabine007
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Moin Moin und einen schönen Montag
15 Jul 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen, dir auch. 🌞
15 Jul 19 by member: Seybo
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