Маринелла0203's Journal, 15 July 2019

118.8 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1824 kcal

Fat: 61.66g | Prot: 97.59g | Carb: 220.15g.   Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Правильное Решение Квас. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Троекурово Голень Куриная, Гречка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Арбуз, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Миндаль, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Окей Миндаль, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Миндаль, Пятерочка Банан. more...

1799 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes. more...