Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
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76.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
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971 kcal
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Fat: 38.88g | Prot: 48.97g | Carb: 111.10g.
Lunch: 生卵, コーヒー, ココアパウダー（無糖）, 冷凍ブルーベリー, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, イチゴ. Dinner: セブンプレミアム 豆のサラダ, 生協 ミックスナッツ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 中村屋 あんまん, トマト, サバ. more...
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gaining 0.2 lb a week
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