Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
105.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 93.53g | Carb: 201.88g.
Breakfast: Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Lunch: Магнит Арбуз, Редис, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, San Bonsai Соевый Соус Лёгкий , San Bonsai Лапша Гречневая , Магнит Арбуз, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Sula Леденцы, Магнит Арбуз, VP Laboratory Протеиновый Батончик Кокосовый. Snacks/Other: Лента Творог 1%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Бон Пари Леденцы , Геркулес Геркулес Традиционный, Помидоры, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. more...
|
|
388 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (square dancing) - 3 minutes, Zumba - 3 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Dance (fast step, aerobic) - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evanescents's weight history
|