Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
190.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
901 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 75.38g | Carb: 108.81g.
Breakfast: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Магнит Персик, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho . Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Магнит Манго. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkinaveronika13's weight history
|