Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 50.03g | Carb: 92.07g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Семга Малосоленая. Dinner: Картошка Печеная, Вино Красное Сухое, Торт, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|