|
🤦🏻♀️
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 72.64g | Carb: 146.78g.
Breakfast: Яйцо, Ермолино Пельмени Богатырские. Lunch: Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милково Сыр Костромской , Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Милково Сыр Костромской , Лук, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Конфета, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. more...
|
|
2036 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 3 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 22 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|