Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
130.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1957 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 103.73g | Carb: 276.59g.
Breakfast: Хлеб Молодецкий, Творог 5%, Сыр Воскресенское Подворье, Сушки, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Кабачковая Икра, Яблоки, Банан, Капуста, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикосы, Активиа Drink & Fit Манго и Персик, Помидоры, Подсолнечное Масло. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|