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我完全忘記自己吃什麼了😅
下午小孩摔到我的精品陶瓷娃娃
整個大崩潰。。。
所以甘脆整理三個櫃子的娃娃
整理小東西真的累😷
下午氣炸鍋蒸南瓜還有地瓜 超甜的
所以吃好幾塊😋 晚上餓到手抖
還沒空出門買食物
只好吃萬惡的瑪芬蛋糕
一顆整整170克 650卡😳😳
都爆卡了還是得吃真的食物
買了豬腳湯 三色蛋 配南瓜吃
+諾麗果粉 沒運動
最近好懶 嘴巴也管不住真慘😥
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152.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
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1194 kcal
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Fat: 45.09g | Prot: 42.08g | Carb: 162.52g.
Dinner: 三色蛋, 豬腳, 煮熟的黃秋葵. Snacks/Other: 杯仔蛋糕, 地瓜, 蒸南瓜. more...
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gaining 1.5 lb a week
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