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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍
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198.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
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1790 kcal
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Fat: 80.70g | Prot: 57.49g | Carb: 120.85g.
Breakfast: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Lunch: Feinkost Dittmann Champignons Gefüllt mit Frischkäse, Bratwurst, Mekkafood Hackbällchen, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Homann Metzger Fleischsalat , Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen! Dankeschön den wünsche ich Dir auch. ☀️🌄☀️
13 Jul 19 by member: Green Island
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Guten Morgen Ernesto, Dankeschön 😊 Ich wünsch dir auch einen schönen Samstag 😉
13 Jul 19 by member: Zabine007
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Ein schönes Wochenende ✌️✌️
13 Jul 19 by member: Strooti7
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Moin moin und einen schönen Samstag
13 Jul 19 by member: Wusel51
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bei mir läuft es nicht aber ich halte das Gewicht immer 1 kg Hopp oder topp
13 Jul 19 by member: suska16
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