Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
102.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 78.95g | Carb: 204.07g.
Breakfast: Какао, Запеканка с кукурузной мукой на овсяном молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка отварная, Котлеты в томатном соусе, Кабачок, Зеленый Перец, De Cecco Оливковое Масло. Dinner: Шампиньоны, Помидоры, Зеленый Перец, Кабачок, Котлеты в томатном соусе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Добро Ремесленный Шоколад 72% с Тыквенной Семечкой, Абрикосы, Овсяные кексы с чёрной смородиной. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|