Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
193.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 101.13g | Carb: 160.74g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сметана 15%. Lunch: ВкусВилл Полутушка ЦБ Копчено-Вареная, Global Village Оливковое Масло, Витамин Канадская Смесь. Dinner: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, ВкусВилл Ветчина Утренняя. Snacks/Other: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Магнит Банан, Черешня. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|