vita325's Journal, 12 July 2019

142.0 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1260 kcal

Fat: 41.35g | Prot: 64.76g | Carb: 159.13g.   Breakfast: Tre Valli Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Mirtilli, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Lunch: Albicocche, Carne di Petto di Tacchino, Insalata di Riso. Dinner: Albicocche, Pane Integrale, Conad Filetto di Merluzzo d'alaska Gratinato. Snacks/Other: Meloni Gialli, Bombolone alla Crema. more...

2159 kcal

Activities & Exercise: Rowing - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...