Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
115.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 103.28g | Carb: 119.50g.
Breakfast: Киви, Добряна Сыр Король Артур, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сыр Сулугуни, Кабачок, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка Вареная, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры. Dinner: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Абрикосы. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирен ю's weight history
|