b023953's Journal, 10 July 2019

早 貝果 巧克力醬一匙奶酥醬一匙起司1 咖啡
午 米粉湯 魚排 貢丸1
晚 牛奶 腰果 巧克力餅2

104.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1141 kcal

Fat: 39.33g | Prot: 48.31g | Carb: 148.83g.   Breakfast: 拿鐵咖啡, 巧克力榛子醬, Costco 原味貝果, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片. Lunch: Kirkland 鮭魚排, 米粉, 貢丸. Dinner: 腰果, 北日本 牛奶巧克力餅乾. more...

1580 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...