Abnehmen67's Journal, 09 January 2013

Morgens, Nüchtern

212.4 lb Lost so far: 3.6 lb.    Still to go: 36.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2274 kcal

Fat: 83.57g | Prot: 73.91g | Carb: 289.04g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Frische Vollmilch, Vollkorn Früchte Müsli. Lunch: Weltmeisterbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Currywurst Topf. Dinner: Spargelcremesuppe. more...

2934 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...