7bonbons's Journal, 09 July 2019

116.5 lb Lost so far: 40.1 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1181 kcal

Fat: 48.77g | Prot: 51.50g | Carb: 132.84g.   Breakfast: Kraft Cheez Whiz, Pain Blanc Grillé, Second Cup Caffé Latte (Medium). Lunch: Sandwich au Jambon et au Fromage. Dinner: McDonald's Patate Hachée Brune, Saucisse de Porc et de Bœuf, Spaghetti, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Snacks/Other: Vachon 1/2 Jos Louis. more...

1379 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 4 hours. more...