Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
112.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
848 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 27.55g | Carb: 142.20g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Чай с Сахаром, Лаваш Тонкий, Лента Фасоль Печёная в Аджике. Dinner: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|