Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1835 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 108.48g | Carb: 179.04g.
Breakfast: Кофе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленый с Ветчиной , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: ВкусВилл Суп Солянка Сборная, Картофельное Пюре, SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Черешня. Dinner: Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Виноград, Земляника, Черешня. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|