Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 79.64g | Carb: 101.62g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Landers Сыр Famiglia 30%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Dinner: Сушки, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Карусель Котлета Домашняя, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|