Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 118.78g | Carb: 163.93g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде , ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, ВкусВилл Сметана 15%, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Ветчина Утренняя, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Dinner: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Тушёные кабачки. Snacks/Other: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Дыня, Черешня, ВкусВилл Творог Питьевой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|