Маринелла0203's Journal, 08 July 2019

117.3 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2041 kcal

Fat: 71.63g | Prot: 129.59g | Carb: 220.29g.   Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Увелка Пшено Шлифованное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Сахар, Жимолость, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо Куриное, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Barilla Макароны. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки, Квас, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Арахис, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан. more...

1806 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 16 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 14 minutes, Desk Work - 6 hours. more...