Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 39.27g | Carb: 152.94g.
Breakfast: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Лента Сыр Голландский 45%, Мираторг Купаты Экстра, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Любятово Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком. Lunch: Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Кофе с Молоком, Макароны, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли Коровка, Простоквашино Сметана 15%, Нектарин, Сахар, Кофе с Молоком, Клубника, Магнит Слива, Черешня, Хлеб, Помидоры, Чеснок, Лента Сыр Голландский 45%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|