Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 109.96g | Carb: 164.60g.
Breakfast: Лианозовское Молоко 3,2%, Яйцо, Картофель Отварной, Кофе. Lunch: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Epica Crispy Смесь из Семян Подсолнечника и Орехов в Карамели, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чистая Линия Щербет Вишневый, Maple Joe Кленовый Сироп , Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|