|
Eka työviikko takana fyysistä työtä 😬 oon syöny enemmän kun sairaslomalla, tietysti 🙄 toivon että lähtee laskuun kun elimistö toipuu duuni järkytyksestä 😄
|
191.4 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
|
2054 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 44.31g | Carb: 221.49g.
Breakfast: Geisha Original, Alpro Almond Salted Caramel, Mansikat, Rainbow Caesar-Salaatti, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Snacks/Other: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Hapankorppu, Kartanon Sinappikalkkuna, Nektariinit, Persikat. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|