Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
193.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 135.83g | Carb: 79.89g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Утренняя, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Рикотты. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Global Village Оливковое Масло, Мираторг Антрекот из Говядины. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|