Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2019:
|
2015 kcal
|
Fat: 107.77g | Prot: 110.57g | Carb: 152.61g.
Breakfast: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Цукини, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Омлет или Яичница, Лента Пирог с Ягодами Брусника, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щи. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Сгущенное Молоко, Черника, Ашан Кешью Сушеный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Карамельная Конфетка, Лента Пирог с Ягодами Брусника. more...
|
|
2236 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 10 minutes, Reading - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Grocery Shopping - 25 minutes, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|