Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 45.80g | Carb: 168.53g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Нектарин, Магнит Слива, Абрикос, Черешня. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Благодей Квас Традиционный, Абрикос, Coca-Cola Кола, Черноголовка Лимонад, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|