|
Kierto toivottavasti vain nostaa 🙏🙏
|
164.7 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 119.28g | Prot: 109.70g | Carb: 81.90g.
Breakfast: Suola, Voi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Rainbow Vispikerma, Mansikat, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Apetit Uunivalmis Kukkakaali-Parsakaali-Gratiini, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Pirkka Iso Hampurilaissämpylä, Cheddar-juusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Majoneesi, Naudanlihapihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Valkoviini. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|