Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
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137.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
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2064 kcal
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Fat: 97.22g | Prot: 125.47g | Carb: 139.87g.
Breakfast: Milbona Iogurte Natural Original. Lunch: Super Bock Cerveja sem Álcool, Tangerinas, Cerejas Doces, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão. Dinner: Milbona Queijo Quark, McEnnedy Manteiga de Amendoim, Lidl Iogurte Grego, Milbona Natas para Cozinhar, Prozis Manteiga de Amendoim, Fumadinho Bacon Fatiado, Carne de Peito de Peru, Clara de Ovo, Nixe Atum Posta Ao Natural, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado, Terra do Vento Requeijão de Vaca, Ovo, Vinho Tinto de Mesa, Terra do Vento Queijo Meio Gordo Curado, Lidl Pão da Avó. Snacks/Other: Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso, Café Expresso. more...
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gaining 3.1 lb a week
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