Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
247.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
2186 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 85.26g | Carb: 286.22g.
Breakfast: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Пятерочка Лимон, Кофе, Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лук, Помидоры, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Кальмар Отварной. Dinner: Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Картошка Вареная, Пятерочка Банан, Кальмар Отварной, Помидоры, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Snacks/Other: Бархатный Бугор Овсяное Печенье с Шоколадной Крошкой, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные, Компот, Кофе, Яшкино Конфета Белуччи, Фруже Чернослив в Шоколаде. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|