Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 57.31g | Carb: 172.18g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Мёд, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Слобода Майонез, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель. Dinner: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Жимолость, Арбуз, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|