|
Aldık başını gidiyoruz bakalım ne ,zaman dur diyeceğiz
|
192.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 120.58g | Prot: 40.97g | Carb: 24.14g.
Dinner: Göbek Marul, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Zeytin. Snacks/Other: Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|