Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 47.34g | Carb: 250.45g.
Breakfast: Голубика, Банан, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Слабое Кофе с Сахаром, Шпинат. Lunch: Чай с Сахаром, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лаваш Тонкий, Лента Фасоль Печёная в Аджике. Dinner: Лента Сметана 15%, Джемы и Варенья, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|