HelgaRakan's Journal, 03 July 2019

Nach fünf Tagen Trainingslager darf der Körper noch etwas arbeiten bis ich über sowas sauer werde😂😂

169.8 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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577 kcal

Fat: 24.71g | Prot: 25.92g | Carb: 61.38g.   Lunch: Netto Nudelauflauf Napoli. Afternoon Tea: Rote Tomaten (Konserviert). more...