Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 95.94g | Carb: 152.92g.
Breakfast: Zott Monte Snack, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Черника, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Избенка Страчателла, Морской Коктейль, Томатный Суп. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Деревенские. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Bombbar Протеиновый Батончик, Черешня, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goldenviktory's weight history
|