Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 95.76g | Carb: 174.17g.
Breakfast: Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Помидоры, Кофе. Lunch: Epica Йогурт Красный Апельсин , Frico Сыр Маасдам, Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Краснобор Голень Индейки Бескостная. Snacks/Other: Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией, Красное Яблоко, Абрикос, Борщ с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|