Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 51.96g | Carb: 195.28g.
Breakfast: Шпинат, Слабое Кофе с Сахаром, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Додо Пицца Рулетики с Брусникой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Банан, Чай, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|