Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
112.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 108.15g | Carb: 140.61g.
Breakfast: Trec Nutrition Whey 100, Груша, Яйцо, Кофе с Молоком, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Селяночка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Авокадо, ВкусВилл Котлета из Трески, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Доброфлот Горбуша Натуральная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyAntonova's weight history
|