alexandreganhito's Journal, 02 July 2019

158.7 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1815 kcal

Fat: 39.49g | Prot: 57.27g | Carb: 274.12g.   Breakfast: Melancia, Ameixas, Olá Cornetto Morango . Lunch: Continente Especial Silhueta Arroz e Trigo, Mimosa Leite Meio Gordo. Dinner: Nobre Frankfurt Originais, Manteiga (com Sal), Continente Esparguete. Snacks/Other: Bolo de Coco. more...

2238 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...