Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
|
2137 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 160.29g | Carb: 94.89g.
Lunch: Pêssegos, Continente Natas Frescas para Cozinhar, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Terra do Vento Queijo Flamengo, Clara de Ovo, Nixe Atum Ao Natural, Tomates Cereja, Super Bock Cerveja sem Álcool, Fumadinho Bacon Fatiado. Dinner: Lidl Iogurte Grego, Super Bock Cerveja sem Álcool, Pingo Doce Milho para Pipocas, Pingo Doce Miolo de Noz, Peixe Grelhado, Continente Natas Frescas para Cozinhar, Vinho Branco de Mesa, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Lidl Pão da Avó, Lidl Polpa de Tomate, Lidl Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Prozis Peanut Butter Smooth, Café Expresso, Prozis Lean Bread, Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso, Café Expresso. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
João Brites's weight history
|