beth.ghizzo's Journal, 02 July 2019

145.7 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1272 kcal

Fat: 68.78g | Prot: 53.23g | Carb: 131.05g.   Breakfast: Café com Leite Desnatado, Bolo de Chocolate Low Carb. Lunch: Regina Queijo Mussarela, Água com Limão, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Regina Queijo Mussarela, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Other: Bolo de Chocolate Low Carb, Nescafé Café com Leite. more...

324 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...